PODCASTS REACHING TARGET
Comprendre. Apprendre. Progresser.
Reaching Target vous propose des contenus accessibles à tous pour mieux comprendre les mécanismes du mental et acquérir des clés utiles pour notre équilibre et performance au quotidien. Découvrez nos deux univers consacrés au développement personnel et au sommeil.
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Prendre du recul pour mieux avancer
Explorer différents sujets liés au développement personnel, à la connaissance de soi, à nos comportements, à nos relations avec les autres et à la performance.
Une place importante est également accordée aux parallèles entre le monde du sport et celui de l'entreprise.
Deux univers qui, malgré leurs différences, partagent de nombreux enjeux : préparation, performance, motivation, confiance, leadership, esprit d'équipe, gestion de l'échec ou encore capacité à progresser.
Chaque épisode part d'une situation, d'une réflexion ou d'un concept pour apporter un nouvel éclairage sur notre manière de penser, d'agir ou d'interagir avec les autres.
L'objectif est simple : vous amener à vous questionner, à prendre du recul et à découvrir de nouvelles pistes pour continuer à progresser.
SOMMEIL
Mieux comprendre son sommeil pour mieux vivre au quotidien.
Une série complète de 31 vidéos accessibles gratuitement pour mieux comprendre comment le sommeil influence directement notre santé, notre bien-être, nos capacités cognitives, nos émotions et notre efficacité au quotidien.
Les contenus abordent notamment le rythme circadien, les différents types de sommeil, la mémoire, les émotions, les performances physiques, la caféine, la lumière, l'alimentation, l'exercice physique ou encore les effets du manque de sommeil sur notre santé.
Toutes les informations présentées dans cette série s'appuient sur les connaissances scientifiques actuelles et les travaux de médecins, chercheurs et professionnels de santé spécialisés dans le sommeil et les neurosciences.
La série « Développer son efficacité et son bien-être grâce au sommeil » est disponible gratuitement sur la chaîne YouTube Reaching Target.
Donner du sens à ses actions et atteindre ses objectifs
Comment aligner ses intentions profondes avec ses actions quotidiennes pour transformer une ambition en résultats tangibles.
Un geste peut tout faire basculer : l'impact de nos comportements
Analyse de la puissance des micro-comportements et de la communication non-verbale dans nos interactions et notre réussite.
La prise de conscience : le déclic qui peut tout changer
Pourquoi la prise de conscience est le point de bascule indispensable avant tout changement personnel durable.
L'erreur n°1 qui t'empêche de progresser !
Décryptage du piège mental le plus fréquent qui sabote la régularité et bloque la progression des sportifs et professionnels.
Pourquoi certaines personnes nous attirent… et d'autres pas ?
Les clés de la synchronisation relationnelle, de l'écoute active et des canaux de communication privilégiés selon la PNL.
L'empreinte invisible : la puissance de nos premières impressions
Ce qui se joue dans les premières secondes d'une rencontre, en entretien ou en négociation, et comment calibrer sa posture.
Le talent ne suffit pas : ce qui fait vraiment gagner une équipe
La cohésion, l'alignement des valeurs et la culture de la gagne : pourquoi les collectifs soudés battent toujours les individualités.
La pré-saison de ta vie : pourquoi ta réussite se joue AVANT le match
La préparation invisible. Comment les semaines et mois de travail dans l'ombre conditionnent la performance du jour J.
L'influence invisible de tes modèles (et pourquoi ça change tout)
Le principe de modélisation en PNL : s'inspirer des meilleurs sans se comparer pour accélérer sa propre trajectoire d'excellence.
Travailler sur sa meilleure version : le vrai levier pour progresser
Développer une exigence bienveillante envers soi-même pour franchir un cap dans sa vie personnelle ou sportive.
Le secret des meilleurs : analyser pour progresser
La méthode du débriefing constructif : transformer chaque échec en donnée d'apprentissage et chaque victoire en méthode reproductible.
E-learning : Développer son efficacité et son bien-être au travail grâce au sommeil
Programme complet pour les entreprises et dirigeants : optimiser la récupération, réduire la charge mentale et booster l'énergie quotidienne.
Formation en ligne : Développer son efficacité et bien-être grâce au sommeil
Les piliers scientifiques pour reprogrammer des nuits réparatrices, réguler les rythmes circadiens et préserver sa vitalité.
E-learning sommeil et connaissance de soi pour les étudiants
Gérer le stress des concours et examens, éviter les nuits blanches destructrices et maximiser la mémorisation grâce aux cycles REM.
Devenez Praticien en PNL - Certification Society of NLP™ Dr. Richard Bandler
Reza Fazlollahi détaille les fondements, la pédagogie vivante et la certification internationale délivrée lors de la formation PNL à Toulouse.
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